Рецепты для похудения: эти 6 видов рыбы помогают разогнать метаболизм

Леди

Рыба — это очень полезный продукт. В ней есть фосфор, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые усиливают иммунную систему, улучшают работу сердца и мозга, а также цинк, йод, витамины A, D, E.